Frequência cardíaca no Spinning

Para a mensuração das frequências cardíacas durante o exercício de spinning,
são utilizados monitores de frequência cardíaca (FC) Polar RS400, constituídos
por um gravador de faixa torácica e um receptor de pulso-computador. A unidade
receptora RS400 é compatível com PCs através de um adaptador USB IrDA.
Seus recursos de gravação incluem medidas reais e resumidas, taxas de
gravação ajustáveis (em 1s, 5s, 15s ou 60s), uma indicação de memória
restante, arquivos de exercícios individuais e histórico semanal. A unidade
registra a FC com precisão e a exibe em batimentos por minuto e também em
porcentagens (%) da frequência cardíaca máxima.
Após consentirem com a participação nos testes cardíacos durante o spinning,
os voluntários foram testados em sessões contrabalançadas usando um
delineamento intra-participante. Metade deles treinou sem instrutor na primeira
sessão e a outra metade com o instrutor, que ditou o ritmo do exercício. A
instrutora era uma instrutora de fitness aeróbica qualificada, com acreditação
especial e vários anos de experiência em aulas de spinning. Uma segunda
sessão de teste foi realizada exatamente uma semana depois na ordem inversa.
Posteriormente, como durante as aulas normais de spinning, nós usamos os
equipamos com um monitor de frequência cardíaca usando um eletrodo de
banda peitoral e o receptor RS400. https://www.lmesportes.com.br/bike-spinning

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